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| Prologue. | 北海道旅行に至るまで。 |
| 1日目(9/3) | 浜松〜大洗(茨城県)。いきなり雷雨。 |
| 2日目(9/4) | 苫小牧〜帯広〜池田〜釧路湿原 |
| 3日目(9/5) | 釧路湿原観三昧。ひたすら釧路湿原を眺める |
| 4日目(9/6) | 厚岸〜霧多布周辺〜納沙布岬〜開陽台〜屈斜路 |
| 5日目(9/7) | 屈斜路滞在(釧路川をカヤックで下る) |
| 6日目(9/8) | 屈斜路〜摩周湖〜層雲峡 |
| 7日目(9/9) | 大雪山(黒岳)登山,旭川 |
| 8日目(9/10) | 層雲峡〜富良野 |
| 9日目(9/11) | 美瑛滞在 |
| 10日目(9/12) | 富良野〜美瑛 |
| 11日目(9/13) | 美瑛〜札幌〜苫小牧 |
| 12日目(9/14) | 大洗〜浜松。またもや雷雨,さらに暴風雨 |